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Quiero ayudarte a comprender tu ansiedad para que dejes de consumir contenido compulsivamente buscando cómo sobrellevarla y sientas MÁS TRANQUILIDAD

- humo + psicología

Te doy las herramientas que necesitas para conocer:

  • cómo funciona tu ansiedad en el cuerpo y por qué
  • cómo bajar el ruido mental que te impide vivir en paz
  • y cómo autogestionar tus emociones para que te conviertas en tu mejor compañía

Así es como puedo ayudarte:

Recupera esa sensación de “me muero de ganas por empezar algo nuevo, retomar mi sueño,
construir,  atreverme a…., sentirme valiente”, después de haber vivido con ansiedad tanto tiempo.

¡Hola! Soy María Aguilera, psicóloga especializada en ansiedad con más de 20 años de experiencia.

Soy una mujer decidida que busca soluciones y no se conforma con respuestas superficiales. Mi independencia y mi deseo constante de aprendizaje me han llevado a donde estoy hoy.

Estoy feliz y orgullosa de que estés aquí continuando tu búsqueda por sentirte mejor.

Seguramente probaste cómo reducir tu ansiedad por tus propios medios para que no se convierta en un impedimento en tu vida y puedas seguir adelante, fuiste a yoga, hiciste mil meditaciones, compraste libros y hasta sumergiste la cara en agua con hielo para calmar, aunque sea por un momento, esos síntomas físicos que no te dejaban continuar con tus actividades diarias, y cada vez son más difíciles de ocultar, aunque ya seas una experta en el arte del autocontrol.

Déjame compartirte algo, estoy 100% comprometida con que puedas vivir con más tranquilidad equilibrando trabajo, familia, disfrute y autocuidado, construyendo tu bienestar aunque sientas que lo has intentado todo.

Y no, no te voy a prometer una solución mágica ni un método secreto que elimine tu ansiedad para siempre. Y tampoco te voy a decir “yo pasé por lo mismo que tú…..”, Pero si tienes ese lado cotilla y quieres conocer mi historia…

testimonios

Vive en calma: 3 claves para comprender tu ansiedad

Si llevas tiempo buscando cómo aliviar la ansiedad puedes regalarte 40 minutos más que te darán respuesta a todas esas preguntas que no consigues resolver. Comprendo completamente tu deseo de recuperar la paz interior y de poner un alto al constante ruido mental. Sé que te echas de menos, esa persona sin angustia y sin palpitaciones constantes. Por eso cree esta clase, para brindarte CALMA, para que por fin dejes de buscar “Cómo se quita la ansiedad rápido” y comprendas de una vez por todas qué te está pasando. Estás a un sólo paso de sentirte mejor, completa el formulario aquí debajo:

Si estás decidida a recuperar tu bienestar y dar el primer paso hacia una vida plena y en paz.

Puedes comenzar con CALMA:

Sesión individual de una hora para recuperar tu centro.

Si sientes que no estás pudiendo gestionar tus emociones y la ansiedad invade tu cuerpo de repente, esta sesión de 60 minutos puede ayudarte a comprender qué está pasando y cómo puedes recuperar la CALMA para volver a sentirte mejor.

La ansiedad tiene tratamiento

La ansiedad puede tratarse con gran eficacia, especialmente cuando comenzamos por abordar lo más urgente: esos síntomas físicos que te impiden estar al 100%. Si estás buscando un acompañamiento personalizado para enfrentar y superar tu ansiedad, lo que necesitas es encontrar MÁS TRANQUILIDAD. Un programa individual de 8 encuentros diseñado para que te conviertas en tu propia experta emocional. Durante este proceso, aprenderás a acompañarte a ti misma y a gestionar tus emociones sin perder el control ni sentirte desbordada mientras trabajamos en tu ansiedad.

Lo primero que debes entender es cómo:

Todo esto te permitirá seguir adelante con tu vida.

¿Estás lista para dar el paso hacia una vida más tranquila y equilibrada?

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