Uno de los síntomas más temidos por las personas que tienen ansiedad es la despersonalización. No a todas las personas con ansiedad les ocurre. Es una sensación rara de estar fuera de tu cuerpo, o de no reconocerte al mirarte al espejo, ver la realidad como si fuese algo ireal.
En esta audio-clase te explico por qué pasa y cómo ir poco a poco asustándote menos.